Chi sono

Mi chiamo Sara Cusato, sono una psicologa, psicoterapeuta e sessuologa.

Durante il mio percorso accademico (laurea specialistica in psicologia clinica, la specializzazione in sessuologia e la specializzazione in psicoterapia individuale e di gruppo) ho maturato la consapevolezza che mente e corpo sono inscindibili, entrambe fanno parte della nostra identità e non possiamo commettere l’errore di dare più importanza all’una piuttosto che all’altra.

Questo mi ha portato a orientarmi verso lo studio della sessualità, dello sport e dell’alimentazione dal punto di vista psicologico perché ritengo che siano le principali attività che quotidianamente ognuno di noi svolge “vivendo nel proprio corpo”. Sono le attività fondamentali che mettono in luce quanto la mente influenzi il corpo e viceversa.

Conseguentemente si è sviluppato il mio interesse per l’immagine corporea e il rapporto tra autostima e immagine che caratterizza molte persone, sopratutto donne.

I fattori fondamentali di queso rapporto sono la società e le imposizioni a cui quotidianamente ci sottopone, spesso senza che nemmeno ce ne accorgiamo.

Per questo motivo, oltre a iniziare a interessarmi della questione femminile nella cultura occidentale, ho seguito un corso di Counselling Nutrizionale, per imparare a osservare la relazione tra alimentazione ed emozioni e trovare strategie utili a modificarla in meglio.

Inoltre sono convinta che un ingrediente fondamentale da implementare nella propria vita sia la bellezza, intesa come benessere, gioia e sentimenti positivi.

Chi si incammina in un percorso sulla trasformazione (che sia del corpo o della mente) spesso vive tante frustrazioni e incontra diversi ostacoli. È fisiologico che sia così.

Per tollerare tutto questo è indispensabile riempire la propria vita di cose positive che bilancino gli aspetti frustranti e riportino equilibrio: nel cielo notturno vediamo le stelle grazie al buio che le circonda.

Questo mi ha portato a intraprendere un corso di Psicologia Positiva, per imparare strategie pratiche volte a raggiungere questo obiettivo e un corso di Musicoterapia per raggiungere il benessere attraverso l’arte.

In oltre 10 anni di studio accademico e lavoro su me stessa sono arrivata a trovare la quadra per riuscire a barcamenarmi nei delicati equilibri tra tutti questi fattori. In primo luogo l’ho fatto per me, per migliorare la mia vita, ed essendoci riuscita e lavorando in ambito clinico e sanitario, ho iniziato a lavorare coi miei pazienti, per insegnare loro a trovare la felicità e il benessere nel proprio modo e con le proprie caratteristiche.